Grundkurs CANTIENICA®-Beckenbodentraining

in Planung: Dienstag 11 UHR, BITTE ANMELDUNG UNTER KONTAKT

Schritt für Schritt erarbeiten wir in diesem Grundkurs die Wahrnehmung und den differenzierten Einsatz der Beckenbodenmuskulatur und ihrer Vernetzung mit der Tiefenmuskulatur des gesamten Körpers.

 

Die Verbindung von Bewusstsein, Atemlenkung, präziser Ausrichtung der Gelenke und pulsierenden Muskeltraining macht das Besondere des CANTIENICA®-Beckenbodentrainings aus.


Der praxisorientierte Kurs vermittelt, wie die Körperhaltung in vielfältigen Haltungen und Bewegungsabläufen stabilisiert und verbessert werden kann und der Einsatz der Beckenbodenmuskulatur Wirbelsäule und Gelenke vor Belastungen im Alltag schützt.