Auf spielerische und kreative Weise üben wir altersgerechte Yoga- und Atemübungen, Stilleübungen und meditative Phantasiereisen.

Eingebettet in Geschichten, Gespräche, Tänze, Lieder und Klänge verbinden wir uns nachahmend mit Tieren und Pflanzen, beschäftigen wir uns mit der Natur im Jahreszeitenlauf, bereisen die Welt und begegnen hilfreichen Gestalten.

Das intensive und bewusste Erleben von Bewegung und Form, Anspannung und Entspannung, Lebendigkeit und Stille im Yoga fördert Bewegungsfluss und Eigenwahrnehmung, schult und erfreut die Sinne.Yoga fördert eine gute Haltung und gesunde Bewegungsabläufe, Gleichgewichtssinn und Konzentration, entspannt und baut Stress ab und fördert Selbstbewusstsein und Ausdrucksfähigkeit.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Socken, ein unliniertes (blanco) Schulheft in Din A 4 Format,  Bunt- oder Wachsstifte für Dein eigenes Yogabüchlein.