CANTIENICA® - Stufe 1 Bronze

CANTIENICA® - Methode für Körperform und Haltung

2019 Diplom, CANTIENICA AG Benita Cantieni Zürich

Dipl. Waldorflehrerin

(Klassen-, Fach- und Oberstufenlehrerin)

2002- 2005, Seminar für Waldorfpädagogik Hamburg

M.A. Germanistik und Theater- Film und Fernsehwissenschaft

sowie Studium der Musikwissenschaften, Pädagogik und Indologie

1985 - 1994, Ruhr Universität Bochum

„Yoga bei Andrea vereint Auszeit und Medizin.

Ich habe noch keine Yogalehrerin getroffen, die so intensiv auf ihre Schützlinge eingeht - noch dazu so liebevoll und mit großer Kompetenz in Yoga- und Körperlehre. Danke!“

Teilnehmerin aus dem Hatha Yoga Abendkurs in der Hölderlinstrasse, Praxis für ganzheitliche Medizin, 2017

Andrea is a yoga teacher with exceptional teaching experience and anatomical insight. She structures her classes but remains relaxed. There is no pressure to be any way other than in the moment. She expands knowledgeably on Vedas or Ayurvedic medicine, and explorations of meditation and breath when the class seems interested, and in weekend workshops. She possesses a razor-sharp understanding of exactly what needs correcting in my positions. In the class I take regularly (8-10 students), she guides stationery asanas rather than quickly-flowing sequences. I prefer this, as it gives me time to pay attention to myself. She also leaves time at the end of the lesson for our own favorite poses. I highly recommend her. You should speak enough German to understand basic instructions, or you should be practiced enough yourself to follow what the class is doing. But you don’t need to be fluent.“

Susannah K. 2017

In Andreas Kursen erlebe ich einen herrlich wohltuenden Kontrast zu meinem turbulenten Privat- und Berufsleben. Andrea vermag es, sich als Lehrer sehr zurück zu nehmen und sich voll und ganz auf die schonende exakte Ausführung der Asanas ihrer Kursteilnehmer zu konzentrieren und bei individuellem Bedarf auch alternative Übungen anzuleiten. Andrea ist wie „der Baum“ standhaft und im Gleichgewicht, ruhig und ausgeglichen fern ab von Leistungsdruck und Posing. Ihre wunderbare Ruhe überträgt sich immer auf mich und ich bekomme das, was ich mir auch von dem Kurs versprochen habe: Entspannung und weiche Muskeln und schönerweise keinen Muskelkater. Namasté

Christine aus Klein-Flottbek